汗の内攻とは自分の汗が体の内部を攻めること
朝晩と涼しくなりましたが、昼間が滴る暑さが続きます。
秋に入ってもしばらく昼間は暑いので、冷房の世話になるでしょう。
さて、冷房が効いた部屋に入る前には必ず汗を拭きとるようにしてください。
なぜ汗を拭きとらなければならないか？
人間は少しくらいの寒さは平気でも、汗をかいた状態で冷たい空気にさらされるほうが体の芯まで冷えるからです。
冷えが体の芯まで浸透することで寒気がする、風邪をひく、手足がだるくなる、皮膚がこわばる、浮腫む、のどが痛くなる、息苦しくなる、下痢をするといった症状が起きます。
汗と言っても暑さによる汗、熱いものや辛い物を食べたときの汗、運動による汗、風呂から出たときの汗、心理的緊張の汗などいろいろあります。
どのような汗であっても、必ず拭きとることです。
洗濯する衣類の量が増えますが、下着が濡れていたら取り換えてください。
冬に風邪をひいて熱が出たときも同じです。
熱が出て汗が噴き出したら、汗を拭いて下着を取り替えます。
下着が汗で濡れて寒い空気にさらされると、汗の内攻が発生するからです。
汗の内攻の話をしましたが、汗の内攻で最も体に良くないことを伝えます。
それは、夏に汗をかいた状態で背中から冷たい風に浴びることです。
外で汗をかいたまま冷房が効いた部屋に入って背中からクーラーの風を浴びると、心臓の血管が縮んで胸が苦しくなります。
銭湯でも湯から上がって体を拭かずに背中に扇風機の風を浴びると、胸が絞めつけられる感触がして気分が悪くなります。
こんなことを知っていると、心臓麻痺をはじめとする心臓の疾患を防げます。
中医学の古典である「傷寒論」にもこのようなことが詳しく書かれています。
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