なぜ夏は熱い風呂に浸かるほうが良いのか？

熱い湯に浸かることで冷房の冷えを解消できる

夏は、大半の人が冷房で体が冷えています。

また、海水浴やプールに行った後も以外と冷えているものです。

シャワーを浴びるよりも、熱い湯を張ったバスタブに浸かるほうが体の冷えを解消できます。

また、汗疹なども熱い湯に浸かる方が改善します。

湯の温度は、いつまでも入っていられる温度よりもすぐ出たくなるくらい熱い温度の方が冷房で冷えた体を温める効果があります。

短い時間で大丈夫です。

人間は汗をかいた状態で冷たい風を浴びると、冷えが体の深部に浸透し異常をきたします。

人間は普通に冷たい風を浴びるよりも汗をかいた状態で冷たい風を浴びる方が冷えが体に浸透し異常をきたします。

手足が重い、頭痛、筋肉が強張る、このような症状が起きます。

この現象を「汗の内攻」と呼んでいます。

熱い風呂から出たあとも汗をかいた体と同じ状態です。

扇風機や冷房の風を浴びると冷えが浸透します。

風呂から出た後、汗をかいた状態で冷房が効いた部屋に入るときは必ず汗を拭くことです。

特に背中はきちんと拭かなければいけません。

夏は背中から冷たい風を浴びると、冷えの内攻が発生しやすくなります。