ドライアイは身体全体の乾燥
空気が乾燥している季節です。
パソコンとスマートフォンの操作で目の疲れは大半の人が抱えているのですが、目が乾燥するドライアイになる人がたまにいらっしゃいます。
ドライアイは目の疲労も一つの原因ですが、身体全体が乾燥していることも原因です。
野口整体の観点から観たら、交感神経の緊張が強いことも原因だと考えています。
交感神経の緊張を取り除くことがポイント
交感神経が緊張しているときは、胸椎8番の左側が硬直して右の骨盤が下がっています。
調整することは、胸椎８番左側の硬直を弛めることと右の骨盤を上げることです。
最後に目の疲労を取ります。
頸椎２番と胸椎１番２番３番の硬直を弛めます。
個人で行うことは、目に温湿布をするなど、目の疲労を取ることと水分を摂ることです。
そして規則正しい生活をして、質の良い睡眠をとりましょう。
ドライアイは、正式には角膜乾燥症と呼んでいます。
涙が減って目が乾燥している状態です。
空気の乾燥、パソコンとスマートフォンの操作による目の疲労、コンタクトレンズ、精神的ストレスが主な原因だと解明されています。
眼科に行けば、点眼薬を処方されますが、背骨と骨盤がこのような状態になっていることを知っていただけたら幸いです。
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