骨盤が下がれば眼瞼が下がる
骨盤が下がり腰椎1番２番３番が固まれば、連動して後頭部も下がります。
後頭部が下がることで、頚椎２番が圧迫され瞼を開けにくくなります。
頸椎２番は、目の視神経とつながっている椎骨です。
瞼が上がりにくい人の背骨と骨盤は、このような状態になっています。
骨盤と腰椎の調整から
骨盤の調整から始めます。
左の骨盤が開いていたら、左の骨盤を閉め、右の骨盤が下がっていたら、右の骨盤を上げます。
骨盤を調整したら、腰椎１番２番３番に弾力が戻ります。
それから腰椎１番２番３番を観察して、強張っている箇所を調整します。
それだけで、瞼を上げやすくなります。
最後に調整する箇所は、肩甲骨と目に関する頸椎２番と胸椎１番２番３番です。
骨盤が下がれば、胸郭と肩甲骨も下がっています。
個人で注意すること
普段の生活で大切なことは、骨盤と背骨周囲の筋肉が衰えないよ言うにすることと正しい姿勢を維持することです。
骨盤から背骨にかけての筋肉が衰えたら、姿勢も崩れます。
デスクワークをされている方は、休憩を取りバンザイの姿勢で背筋を伸ばしてください。
体幹周りの筋肉が落ちないよう、日常生活に軽い運動を取り入れるようにしましょう。
病院ではレーザー治療や瞼を引っ張る手術を行います。
整体のように背骨と骨盤を整えて、瞼を開けやすくする調整もあります。
眼瞼下垂の手術を受けようとお考えの方は、受ける前に背骨と骨盤周囲の筋肉をつける運動から始めてみたら、いかがですか？
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