2026-02

自分で行う訓練・健康法

自分の背骨に息を通す脊椎行氣法

野口整体では愉氣という柔らかい触れ方を用いて相手の体に氣を集め、人間の体に備わっている生命力や快復力を引き出します。愉氣に対して、自分自身に氣を通す脊髄行氣法(せいずいぎょうきほう)という訓練があります。合唱行氣法と同様に誰にでもできること...
自分で行う訓練・健康法

愉氣の効果を高める合唱行気法

野口整体では愉氣という触れ方が基本になりますが、愉氣の効果を高めるための合唱行気法(がっしょうぎょうきほう)という訓練があります。 私が所属する整体団体である二宮整体も野口整体の系譜なので、合唱行気法を行います。 この合唱行気法の話をいたし...
上半身の痛み

後遺症による上半身の痛み

転倒・事故・落下などの衝撃から発生する腰痛の話をいたしました。今回は事故などの衝撃から上半身(首・肩・背中)に現れる痛みや異常感と調整の仕方をお話しします。頸椎6番と腋窩(わきの下)の調整で痛みは解消する体に受けた衝撃から上半身に現れる痛み...
下半身の痛み

2月によく起きる打撲による腰痛

2月は、打撲・事故・落下など体に衝撃を受けた人に起きる腰痛が現れる時期です。10年以上前に高い場所から落ちて尻もちをついた転倒したなど、その場では痛みが引いても体は覚えています。これが10~20年経ってから現れます。整形外科などに行っても、...
季節と身体

2月は春の準備をする時期

2月4日の立春から暦の上では春の始まりです。春の始まりとは言っても、8日の夕方から道路が凍結しました。春の始まりとはあくまでも考え方だけで、しばらくは寒い日が続きます。実は寒い2月って、あらゆる面で春の準備をする時期なのです。気温は低くても...